摘要 ：盲意图鼓舞抑郁症患者，安慰只会让对方感觉你不是抑郁一个适宜的倾吐目标
，不再对你打开心扉  ，症患乃至从此不在企图向别人求助。安慰

　　抑郁症的抑郁朋友向咱们倾吐的时分  ，咱们不由得就会想要提点主张
，症患企图把ta们“纠正”过来，安慰或许打点鸡血。抑郁

　　不过，症患ta们并不是安慰一摊坏掉了的机器，也不是抑郁咱们几句话就能“修补”得好 。

　　抑郁症患者们常会面对不同程度的症患。“交际畏缩”
。安慰（social withdrawal），抑郁只要对咱们依靠和信赖时 ，症患才会开口倾吐！但ta们并不是在寻求 。“解决方案”。 ，而是 。“被陪同”
。的感觉 。

　 。　不要企图“给主张” ，“共情+问询细节”才是好的回应方法！

　　Step 1
：表达认同对方的心情：“你看上去确实有点低沉” 、“你挺难的，很多人都不能了解你吧” 、“确实，谁遇到了这样的事都会很伤心”……。

　　Step 2 ：问询细节，即便是ta身上产生的事 ，你有所耳闻，也不要假定自己知道了悉数。对细节上的问询，很简单让人感受到温暖 ：“你有好好吃饭吗？会觉得胃痛吗
？” 。

　　这儿要特别提示一下 ，尽量防止“打鸡血”型的安慰 ，由于可能会起到反作用：这会让ta愈加否定自己，觉得都怪自己性情欠好 、才能缺乏  ，反而愈加低沉 。

　　并且 ，当你不了解ta伤心的详细原因时，盲意图鼓舞，只会让对方感觉你不是一个适宜的倾吐目标，不再对你打开心扉
，乃至从此不在企图向别人求助。

凡注明”来历：XXX“的著作
，均转载自其他媒体 ，转载意图在于传递更多信息 ，并不代表本网附和其观念和对其真实性担任 
。本网转载其他媒体之稿件，意在为公共供给免费服务 。如稿件版权单位或个人不想再本网发布 ，可与本网联络
，本网将当即将其撤消 。

扫码重视壹点灵官方微信大众号。

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾吐优惠卷1张。

别的还有精华版测评材料
、治好群等福利能够收取 
。